Ăn trái cây trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn?

Tuy quả chín chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng thời điểm ăn tùy thuộc vào trạng thái của cơ thể, các bệnh lý kèm theo. Với quan điểm sử dụng enzym tự nhiên có trong quả chính (nhân tố enzym), chúng ta nên ăn quả chín trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Nguồn: https://alobacsi.com/an-trai-cay-truoc-hay-sau-bua-an-se-tot-hon-n423953.html